ВРЕД ЯБЛОК . рецепт как сделать моченые яблоки в собственном соку на зиму

Моченые яблоки - польза или вред?

моченые яблоки польза или вред

Яблоки – безусловно, одни из самых распространенных и всеми любимых фруктов. В свежем продукте содержится множество полезных свойств. Однако в не сезон встает вопрос о том, как сохранить содержащиеся микроэлементы и вещества в этом фрукте. Еще в древние времена для этих целей использовали специальный способ консервации и делали моченые яблоки, которые имели как бесспорную пользу, так и вред, при чрезмерном их применении.

Полезные свойства моченых яблок

Вымоченные яблоки, как и многие другие фрукты, содержат большое количество растительных волокон и клетчатки, которые являются отличными стимуляторами работы кишечника. Регулярное их употребление значительно улучшает перистальтику. Такие яблоки содержат еще и бактерицидные свойства. Включая вымоченные фрукты в рацион, обеспечивается оптимальное количественное и качественное соотношение бактерий микрофлоры кишечника. Благодаря аскорбиновой кислоте, которой достаточно много в моченых яблоках, они являются отличным естественным стимулятором иммунитета. Вымоченный продукт богат кальцием, что делает его натуральным профилактическим средством от остеопороза. Это еще и кладезь полезных веществ: в их составе есть витамин А, С, Е, К, Р, РР, а так же группы В.

Калорийность моченых яблок

Несмотря на столь богатый состав, моченые яблоки имеют очень маленькую калорийность – всего 47 ккал на 100 г продукта, причем, белков и жиров содержится всего 0,4 г, а углеводов – 9,8 г на 100 г. Энергетическая ценность яблок, приготовленных данным способом, составляет всего 118 кДж. Все это делает полезные моченые яблоки идеальным дополнением рациона при диете.

Способы мочения яблок

Существует три вида мочения яблок – сладкое, кислое и простое.польза моченых яблокВыбирать стоит исходя из личных предпочтений и вторичного действия блюда. Так, к примеру, сладкий вид консервации яблок более калориен, нежели простой или кислый, поэтому не рекомендуется женщинам, которые следят за фигурой или придерживаются той или иной диеты. Людям с повышенной кислотностью лучше воздержаться от моченых яблок, приготовленных с кислинкой.

Моченые яблоки противопоказания

Основное противопоказание к применению моченых яблок – это гастрит, который нередко сопровождается повышенной кислотностью, и язвенная болезнь желудка. В обоих случаях употребление данного продукта может усугубить течение болезни.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Яблоки. Польза и вред для здоровья.

Моченые яблоки - польза или вред
Моченые яблоки - польза или вред

2019 год
2019 год - Моченые яблоки - польза или вред

Моченые яблоки - польза или вред рекомендации
Моченые яблоки - польза или вред рекомендации

Моченые яблоки - польза или вред картинки
Моченые яблоки - польза или вред картинки

Моченые яблоки - польза или вред новые фото
Моченые яблоки - польза или вред новое фото

Моченые яблоки - польза или вред изоражения
foto Моченые яблоки - польза или вред изображения

Смотреть Моченые яблоки - польза или вред видео
Посмотрите - Моченые яблоки - польза или вред видео

Смотреть Моченые яблоки - польза или вред видео
Дисскусиии по теме: Моченые яблоки - польза или вред, mochenye-yabloki-polza-ili-vred/


Похожие новости


Капкейки смолоком ицукатами
Норма сахара в крови при беременности
С оплатой штрафа за нарушение ПДД можно тянуть вдвое дольше
Лиа Мишель (Lea Michele) биография, фото, личная жизнь 2018
Симптомы панкреатита и лечение взрослых препаратами и народными средствами
Как завоевать сердце Козерога
Чем опрыскивать смородину весной до распускания почек
Как приготовить пшенную кашу



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 08.12.2018, 04:15 / Просмотров: 95474