Закрыть ... [X]

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 3 КГ ЗА 3 ДНЯ|ЧИСТКА ОРГАНИЗМА|

Очищение для похудения

Очищение для похудения

Успешное похудение невозможно без правильного питания. Что подразумевается под этим термином? Человек питается правильно, когда его рацион сбалансирован по основным питательным веществам, калорийность соответствует потребностям и вся польза из продуктов извлекается в процессе пищеварения полностью.

Вот здесь у многих начинаются проблемы: то изжога, то диарея, то запор без видимых причин. Все продукты качественные и сочетает их человек правильно, но организм то и дело «расстраивается». К тому же аллергия беспокоит, да и цвет лица оставляет желать лучшего.Все это говорит о том, что требуется очищение для похудения, иначе добиться хороших результатов не удастся. Сегодня мы обсудим самые действенные методики расставания с накопленными токсинами и шлаками.

Практика очищения и восстановления организма в домашних условиях

На фоне той «грязи», которая годами скапливается в кишечнике, отлично размножаются болезнетворные микробы. Это создает благодатную почву для развития многих болезней, а также мешает работе хороших, полезных бактерий. Чтобы помочь своему организму справиться с этой проблемой, вовсе не обязательно ложиться в больницу или посещать дорогую частную клинику. Домашняя практика очищения и восстановления организма тоже существует, и она лишь незначительно уступает по эффективности тем мерам, которые предпринимаются в медицинском стационаре.

Если вы в целом здоровый человек и просто хотите поддерживать свои внутренние органы в чистоте, следуйте этим простым рекомендациям:

  • Один раз в два месяца производите чистку кишечника с помощью клизмы или минерального слабительного (например, магнезии);
  • Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день на кефире или яблоках;
  • На ночь выпивайте стакан свекольно-морковного свежевыжатого сока;
  • В начале или конце каждого месяца два дня подряд придерживайтесь режима влажного голодания. Можно пить только минеральную воду без газа, овощной отвар или чистую воду.

Обсудим более подробно все известные способы очищения организмаи разберемся, какие из них представляют собой наилучшее сочетание эффективности и безопасности:

  • Клизма позволяет быстро очистить кишечник от налипших остатков непереваренной пищи, в которых «гнездится» опасная патогенная микрофлора. Сделать клизму можно на воде, а можно и прибегнуть к специальному составу с добавлением отваров лекарственных трав и меда. С помощью сифонной клизмы, которую проводят в стационаре, можно избавиться от нескольких килограммов калового камня. Вот уж действительно быстрое очищение для похудения! Пользоваться клизмой часто категорически нельзя, ведь вместе с вредными веществами вымываются и полезные бактерии;
  • То же самое предостережение касается слабительных средств.Рассматривать регулярный прием слабительного как методику очищения организма нельзя. Кишечник ослабеет и утратит способность самостоятельно сокращаться, проталкивая каловые массы к выходу. Люди, которые долго злоупотребляли слабительными, потом не могут нормально сходить в туалет без этих лекарств. Если вас интересует именно очищение для похудения, то достаточно один раз в два месяца принять безопасное и сильное слабительное, чтобы вывести из организма скопившийся «мусор»;
  • Что касается мочегонных средств, в частности, травяных чаев для похудения, их тоже не рекомендуется использовать постоянно. Они вымывают из организма полезные соли, что в конечном итоге приводит к ухудшению качества ногтей, волос, зубов и костей. На упаковке любого такого чая вы найдете запись о том, что препарат принимается курсом, после чего необходимо сделать длительный перерыв. Это не значит, что нужно закончить пить чай из одной пачки и тут же купить вторую, другого производителя;
  • Выводить вредные вещества из организма можно не только с мочой и калом. Это делается также через поры кожи.Прекрасное очищение для похудения дают специальные ванны с морской солью, водорослями, эфирными масламии хвойным экстрактом. Это не только полезная, но и очень приятная процедура, которая к тому же доступна и безвредна. Проводить очищающие ванны можно у себя дома, благо все необходимые для этого компоненты продаются в аптеке;
  • Профессиональные методики очищения организма, которые иначе называют «детокс-программами», проводятся в салонах красоты и стоят немалых денег. Они включают в себя различные обертывания, лимфодренажный массаж, солевые ванны, прием травяных настоев, очищение кожи скрабами. Если вы готовы вложить часть своего бюджета в такое полезное и приятное мероприятие, это замечательно. Но учитывайте, что большинство SPA-процедур можно с успехом проводить и дома;
  • Еще один эффективный способ очищения организма – с помощью энтеросорбентов. Речь идет не только обо всем известном активированном угле. К слову,курсовой прием самого лучшего, белого угля, прекрасно справляется с очищением для похудения. Но можно обратиться и к более простым, щадящим методам, например, использовать рисовый или овсяный отвар. Для этого с вечера залейте один стакан риса или овсяных хлопьев двумя стаканами кипящей воды и оставьте на всю ночь. С утра процедите эту массу через двойной слой марли, разделите полученный напиток на два приема и выпейте утром, а затем вечером.

Правильное питание и очищение организма для похудения

Очищение для похудения

Мы рассмотрели способы очищения организма для похудения, но не ответили на вопрос, как правильно питаться, чтобы вредные вещества не накапливались внутри нас. Вот несколько важных рекомендаций для тех, кто хочет действительно правильно питаться:

  • Не жарьте пищу на масле, тем более на животном жире. Та самая поджаристая корочка, которую все любят, на самом деле очень вредна для здоровья, а некоторые люди жарят мясо, картошку и хлеб до такого состояния, когда продукт выглядит почти черным. И масло потом не меняют, а продолжают жарить на нем следующую порцию. Такой способ приготовления пищи убийственно вреден – просто кладезь холестерина и канцерогенов;
  • Откажитесь от лимонадов и пакетированных соков. Приобретите соковыжималку иготовьте каждый день овощные и фруктовые свежевыжатые соки, которые сами по себе очень эффективны в плане очищения для похудения. Рекомендуется такой сок вначале слегка разбавить чистой водой, чтобы он не был слишком агрессивен для слизистой оболочки желудка;
  • Пейте хороший зеленый чай с лимоном, ведь он прекрасно регулирует аппетит, не дает лишней жидкости скапливаться в организме и ускоряет обмен веществ. Различные фруктовые чаи в пакетиках, конечно, вкусны и очень быстро завариваются, но они совсем не так полезны в качестве очищения для похудения;
  • Давайте своему организму денек отдохнуть каждую неделю. Возьмите килограмм несладких яблок или один литр кефира, разделите на пять приемов и этим ограничьте свой рацион.Разгрузочные дни – это очень эффективный метод очищения для похудения, прибегнуть к которому может любой человек. Не думайте, что это очень сложно. Продержаться один день вам не составит труда, зато результат вас порадует. Со временем такая практика войдет у вас в привычку и перестанет вызывать затруднения.
Очищение для похудения

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Очищение для похудения

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Очищение для похудения

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ДИЕТА ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ ПОХУДЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ НЕПРИЯТНЫХ ЗАПАХОВ!

Очищение для похудения
Очищение для похудения

2019 год
2019 год - Очищение для похудения

Очищение для похудения рекомендации
Очищение для похудения советуем

Очищение для похудения картинки
Очищение для похудения картинка

Очищение для похудения новые фото
Очищение для похудения новые фото

Очищение для похудения изоражения
foto Очищение для похудения изображения

Смотреть Очищение для похудения видео
Смотреть - Очищение для похудения видео

Смотреть Очищение для похудения видео
Форум по теме: Очищение для похудения, ochischenie-dlya-pohudeniya/


Похожие новости


Хруст в костях - это нормально
Художник рисует жизнь своей семьи икаждой работой доказывает, что счастье— вмелочах
Календарь огородника декабрь Помосковья 2019, Московской области
Гороскоп Телец
Льготная пенсия для педагогов — советы 27 913 адвокатов и юристов
Оскар Айзек впервые станет отцом
К чему снится Полено: толкование в различных сонниках
Джорджина Родригес призналась в любви Криштиану Роналду



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 12.12.2018, 22:38 / Просмотров: 84263