Можно ли спать на спине во время беременности. Можно ли лежать на спине во время беременности

Спать на спине при беременности

Спать на спине при беременности

Если вы обычно спите на спине, то вам можно спокойно продолжать это делать в течение первого триместра беременности. Но, когда матка станет тяжелее (во втором триместре беременности), то вам лучше неспать на спине при беременностии выбрать другую позицию для сна.

Даже при непродолжительном лежании на спине, матка давит на основные вены, по которым кровь возвращается от нижней части тела к сердцу. Лежание на спине в течение длительного периода времени может помешать притоку крови и поступлению питательных веществ к плаценте и, соответственно, к вашему развивающемуся ребенку.

Это потенциально небезопасно, особенно, если вы страдаете от повышенного артериального давления, которое само по себе и так влияет на количество кислорода, получаемого ребенком, и на количество питательных веществ, поступающих к нему. Если вы подвержены перепадам давления, то вам лучше спать на боку с самого начала беременности.

Не пугайтесь, если вы ложитесь спать на боку, а просыпаюсь на спине. Это происходит непроизвольно и не должно иметь серьезных негативных последствий для здоровья вашего ребенка. Тем не менее, постарайтесь приучиться спать или на боку, или полусидя, облокотившись на подушку. Чтобы вам было удобнее, можете поместить подушку между ног, подложить под бедра или под спину. Так вы сделаете свой сон более комфортным, и не будете страдать от бессонницы.

Но как только вы вступите в третий триместр беременности, не только спать, но и просто долго лежать на спине крайне не рекомендуется! Когда вы лежите на спине, ваша увеличившаяся по весу и размерам матка передавливает вены, которые обеспечивают кровоток между вашими ногами и сердцем, а также снабжают кислородом вашего ребенка. Из-за этого у малыша может развиться гипоксия (недостаток кислорода).

Конечно, когда вы спите, вы не можете контролировать позу, в которой вы находитесь. Очень часто ваш организм сам посылает вам сигнал к пробуждению, когда вы долгое время лежите на спине.

Вы можете постараться предотвратить любую вероятностьспать на спине при беременности, если будете ложиться на бок, лицом к стенке и немного наклонившись вперед. Тогда вам будет труднее перевернуться на спину, и вы не сможете лечь на живот (сон на животе во время беременности еще более опасен!) из-за препятствующей этому стены!



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Можно ли беременным спать на спине?

Спать на спине при беременности
Спать на спине при беременности

2019 год
2019 год - Спать на спине при беременности

Спать на спине при беременности рекомендации
Спать на спине при беременности рекомендации

Спать на спине при беременности картинки
Спать на спине при беременности картинки

Спать на спине при беременности новые фото
Спать на спине при беременности новейшие фото

Спать на спине при беременности изоражения
foto Спать на спине при беременности изображения

Смотреть Спать на спине при беременности видео
Смотреть - Спать на спине при беременности видео

Смотреть Спать на спине при беременности видео
Обсуждение по теме: Спать на спине при беременности, spat-na-spine-pri-beremennosti/


Похожие новости


Почему хрустят суставы
Бывших моделей не бывает: 47-летняя Клаудиа Шиффер загорает в бикини
Многодетная семья. Как она защищена государством, какие существуют привилегии и льготы
Мамбреция - посадка и уход
Коллекция: Marc Cain FW201516
Левомицетин - глазные капли для детей
Совместимость Инны и Эрнеста



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 06.12.2018, 12:23 / Просмотров: 94234