Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной | How to Lose Weight Subt.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Автор этого чудесного рецепта dolphy

Привожу авторский рецепт со своими изменениями

Мука — 1 3/4 стак.

Хлопья овсяные — 1/2 стак.

Корица — 1 ч. л. — я не добавляла пряности,просто хотелось более нейтрального вкуса

Гвоздика — 1/2 ч. л. — я не добавляла

Орех мускатный — 1/4 ч. л. — не добавляла

Йогурт (можно заменить кефиром или простоквашей) — 2 стак.

Сахар коричневый — 1/4 стак. — сахар брала обычный

Орехи грецкие (или любые другие; рубленые) — 1/2 стак.

Семечки тыквенные — 1/2 стак. — к сожалению, не оказалось дома никаких семечек, и семя льна закончилось

Кунжут — 1/4 стак.

Семена (льна) — 1/4 стак.

Семечки подсолнуха — 1/4 стак.

Духовку разогрейте до 180 гр. Формы для выпечки слегка смазать маслом, буквально капелюшкой.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

В большой миске смешайте муку, овсяные хлопья, орехи,изюм,кунжут, специи и соль.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

В другой миске смешала йогурт, сахар и мед. Соединить обе смеси.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Вылейте тесто в подготовленную форму или формочки, оставляя 2-3 см до края, потому что тесто прилично поднимается. Выпекайте 20-35 минут (в зависимости от размера форм) до сухой зубочистки.Я выпекала 20 минут. Они замечательно поднялись !

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Дайте "кексам" немного остыть, а затем выньте их из форм. Оставьте остывать до комнатной температуры. Затем положите в пакет или плотно закрывюащийся контейнер и уберите в морозилку как минимум на 45 минут или до нескольких месяцев. Такое охлаждение поможет нам нарезать максимально тонкие ломтики для криспов.

Духовку разогрейте до 120 гр. Противень (или противни, если будете готовить сразу все) выстелите бумагой для выпечки.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

"Кексы" нарежьте настолько тонкими ломтиками, насколько это возможно и выложите в один слой на противень/противни.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Отправьте в духовку на 15-20 минут, затем переверните каждый ломтик и еще на 10 минут в духовку.Мне хватило 15 минут на всё Дайте полностью остыть.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Храните в воздухонепроницаемом контейнере.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Девулечки и поделюсь своими впечатлениями: получились хрустяшки замечательные ,быстро и просто!

— по — моему, сахара многовато , но это, конечно, дело вкуса В следующий раз хочу сделать несладкие криспы

— часть муки можно заменить ржаной или гречневой

— всё можно складывать сразу в одну миску и перемешивать, по-моему непринципиально соединение отдельно сухих и "мокрых" ингредиентов!

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Наташа,спасибо за идею! Обязательно воспользуюсь при случае.

Вот почему самые простые идеи приходят в голову всем кроме меня )))

Я иногда замораживаю маффины для ланча или когда они надоедают,а вот подсушить и сделать сухарики в голову не приходило. Хотя бискотти пеку.

Как красная шапочка — и дорогу я знаю,и секс люблю..а вот сложить все вместе не получилось ))

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Спасибо!

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Спасибо за рецепт, Наташа!

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Спасибо, Наташа!

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Раменское Московская обл.

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Юлясь, ты моя сестра. И кроме меня тоже! Спасибо есть люди , которые делятся с нами, и я сразу думаю : "Семён Семёныыыыыч! Ну как же это мне не пришло в голову?! Ведь так просто!"

Любанечка! Я как увидела этот рецепт, сразу в твои рецепты заглянула — думала, что у тебя- то точно такой есть- у тебя ж все рецепты полезнющие,низкокалорийные! Ну , думаю, Любочка точно мимо не пройдёт!

Танечка, милая! Давно мы не встречались! Рада тебе! У тебя такая аватарка расчудесная! (впрочем, как и все предыдущие! )Это твой портрет? Красавица!

Юлечка! Даааа, тут простор для творчества! У меня уже есть мысль испечь солёненькие крипсы! Вчера испекла пол-порции — сегодня уже ухрумкали всё

Тонечка, рада, что рецептик тебя заинтересовал! Готовь на здоровье, дорогая!

Элиночка, спасибо на добром слове, дорогая!

Ирусечка! Птичка! рада тебе!

Спасибо,солнышко! Всё очень просто — ну не хватает у меня терпения долго готовить одно блюдо. Вот и ищу такое, чтоб раз — два и готово!

Иришка. Спасибо, что забежала, очень-очень рада видеть тебя! Попробуй, Ирусь, приготовь, это просто и вкусно!А ещё и полезноооо.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Быстрый и легкий десерт – апельсиново-кофейный пудинг – Все буде добре. Выпуск 739 от 13.01.16

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты
Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

2019 год
2019 год - Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты рекомендации
Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты рекомендации

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты картинки
Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты картинки

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты новые фото
Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты новое фото

Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты изоражения
pictures Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты изображения

Смотреть Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты видео
Смотреть - Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты видео

Смотреть Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты видео
Форум по теме: Утренние криспы: Низкокалорийные рецепты, utrennie-krispy-nizkokaloriynye-recepty/


Похожие новости


Дизайн балкона в квартире
Прически стиляг
Ботинки с высоким берцем
Парень- Водолей
Модное окрашивание волос 2019 на короткие волосы: 15 стильных вариантов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 06.12.2018, 15:13 / Просмотров: 85561