Водное голодание 20 дней.Похудеть на 10 кг за 2 недели

Водное голодание

водное голодание

Водное голодание – способ, похудения, очищения и оздоровления всего организма, которым пользовались еще в древности. Только чтобы решиться на использование этого метода необходимо все хорошенько обдумать и проконсультироваться с врачом. В противном случае резкий отказ от еды и переход на воду может негативно сказаться на вашем здоровье.

Водное голодание для похудения

Когда вы убедились в том, что здоровы, можете приступать к голоданию. Важно понимать, что поспешность в этом вопросе совершенно неуместна, все нужно делать постепенно и обдуманно.

Правила водного голодания:

  1. Сначала откажитесь от обеда, а после от ужина. В течение недели вы должны только завтракать легкой пищей и пить воду.
  2. Особое внимание необходимо уделить качеству воды. Вам лучше всего выбрать минеральную негазированную или ионизированную воду, или же, зеленый чай.
  3. Следующий этап голодания – сутки на воде. Для этого лучше всего выбирайте день, когда вы не работаете. За неделю до этого уменьшите к минимуму или откажитесь от употребления сахара, жиров и кофеина.
Как провести день на воде?

Когда вы проснулись, сразу выпейте 2 ст. воды. В течение дня, как только вы почувствуете, что хотите есть, опять выпейте 2 ст. воды. В полдень постепенно нужно выпить бутылочку минералки.выход из водного голоданияВ такой день особо остро чувство голода будет ощутимо в районе 15 ч. В это время вам поможет зеленый чай и вода.

Выход из водного голодания

Водное голодание необходимо заканчивать в 8 ч вечера. Снова начинать есть нужно постепенно, чтобы желудок не остановился и вы не чувствовали никакого дискомфорта. Сначала рекомендуется выпить 1 ст. разбавленного сока апельсина или винограда. Через час можете съесть яблоко или же грушу и потом отправляться спать. С утра выпейте пару ст.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Что Произойдет, Если вы Будете Голодать в Течение 7 Дней

Водное голодание
Водное голодание

2019 год
2019 год - Водное голодание

Водное голодание рекомендации
Водное голодание советуем

Водное голодание картинки
Водное голодание картинки

Водное голодание новые фото
Водное голодание новейшие фото

Водное голодание изоражения
photo Водное голодание изображения

Смотреть Водное голодание видео
Посмотрите - Водное голодание видео

Смотреть Водное голодание видео
Обсуждение по теме: Водное голодание, vodnoe-golodanie/


Похожие новости


Делаем арахисовую пасту своими руками
Красивая стенгазета на юбилей женщине 60 лет
5 способов накраситься насобеседование, чтобы точно получить работу
Золотые цепочки с жемчугом
Публика вновь поражена неудачной пластикой Веры Алентовой. Изменилась до неузнаваемости
Духи по знаку зодиака: как подобрать правильный аромат для своего знака зодиака
Ипотека АИЖК в 2019 году: ипотечный калькулятор, процентные стаки



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 30.11.2018, 22:43 / Просмотров: 53262