О полезных свойствах свеклы можно говорить бесконечно. Доказано, что она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, печень, улучшает приток крови к мозгу, является незаменимой при атеросклерозе, укрепляет иммунитет и...

Полезные свойства спаржи широко известны, потому в последнее время ее популярность стремительно возрастают. Ростки спаржи благотворно влияют на работу печени и мочевыводящей системы, улучшают зрение, очищают организм от...

Рис способствует выведению токсинов из организма и содержит микроэлементы, улучшающие работу мозга, нормализующие кровяное давление и восстанавливающие кишечник. Однако рис лучше всего употреблять в составе блюд, а не...

Натуральные сухофрукты — это кладезь полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки. В черносливе, кураге и изюме содержится фруктоза, которая легко усваивается организмом, в отличие от сахарозы, которую мы получаем,...

Диета при болезнях почек предполагает серьезное ограничение употребления мяса. Но после двух недель лечения врачи рекомендуют постепенно вводить в рацион нежирное отварное и запеченное мясо. Куриная грудка, запеченная...

Это блюдо отлично подойдет для любого диетического меню. Нежирное мясо индейки принесет организму необходимое количество белка, овсяные хлопья пополнят запас углеводов, а отварные овощи эффективно утоляют голод, не...

Черная смородина – одна из самых полезных ягод. Она способствует повышению иммунитета, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, проблем со зрением, болезни Альцгеймера, появления злокачественных опухолей, ослабления интеллектуальных способностей у людей...

Мякоть тыквы содержит множество полезных микроэлементов, клетчатки и витаминов группы В. Ежедневное употребление тыквы врачи рекомендуют людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, сопровождающимися повышенной кислотностью, при нарушения работы почек, желчекаменных...

Привычные мясные блюда, разрешенные при соблюдении диеты, редко представляются нам вкусными. Однако, не стоит отчаиваться. Существуют рецепты мясных блюд, которые позволяют получать удовольствие от еды без неприятных последствий...

Людям с нарушениями обмена веществ, проблемами желудочно-кишечного тракта, склонным к аллергическим реакциям и желающим снизить вес просто необходимо быть внимательным к продуктам, входящим в рацион питания. Залогом здоровья...

Тем, кто вынужден придерживаться диет из-за заболеваний ЖКТ и мочевыводящих путей, проблем с сердцем, сосудами и выделительной системой, чаще всего противопоказана калорийная, насыщенная жирами и углеводами пища (такая...

Организм людей, больных диабетом, острыми респираторными вирусными заболеваниями, страдающих нервными расстройствами и атеросклерозом, остро нуждается в правильном сбалансированном питании, которое будет поддерживать организм в процессе лечения и реабилитации....

При любом серьезном заболевании приходится придерживаться строгой диеты. Она подбирается индивидуально исходя из проявлений болезни, пораженных органов и индивидуальных особенностей организма, однако у всех диет есть общий принцип...

Если вы собрались перейти на правильное питание, в вашем списке продуктов обязательно появится фруктоза как заменитель привычного сахара. Она гораздо проще усваивается организмом, кроме того, при одинаковой с...

Людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, а также тем, кто перенес тяжелые инфекционные и воспалительные заболевания, часто показана особая щадящая диета, направленная на восстановление...

Спаржа широко известна своими полезными свойствами. Благодаря высокому содержанию в ней витаминов, минералов, аспарагина, железа и кальция спаржа улучшает работу печени, регулирует кровяное давление, благотворно влияет на зрение,...

При нарушениях в работе почек врачи рекомендуют включать в рацион молочные и кисломолочные продукты. Они не только обладают мочегонным эффектом, но и нормализуют микрофлору кишечника, нарушенную вследствие приема...