Диетолог составила список продуктов, которые помогут похудеть

Употреблять даже такую пищу стоит умеренными порциями
Диетолог составила список продуктов, которые помогут похудеть

Фото: 24tv.ua

Врач-диетолог рассказала порталу E1.ru о продуктах, которые способствуют похудению.

Рацион она порекомендовала разбавить фруктами. Например,ананасом, который содержит полезный фермент бромелайн, положительно влияющий на пищеварение и снижающий образование жировой ткани.

Полезным для худеющих может быть грейпфрут. Он нормализует уровень инсулина и укрепляет иммунитет, но перед употреблением с фрукта стоит очистить пленку.

Помогут сбросить вес некоторые пряности. Имбирь стимулирует пищеварительные железы, а корица стабилизирует сахар в крови и дает ощущение сытости.

Врач напомнила, что несмотря на полезность этих продуктов, есть их стоит умеренно.

Материалы по теме

Диетолог составила список продуктов, которые помогут похудеть

Долой диеты, или Как похудеть после новогодних праздников
Хотите похудеть? Не пейте мочегонные, не голодайте и не сидите на монодиетах. Это очень плохо

Источник: www.amic.ru

Понравилась статья? Поделить с друзьями: