Приятные ароматы в помещении выступают важной частью расслабляющих практик, поскольку обладают успокаивающим эффектом и поднимают настроение. Эфирные масла для медитации сегодня используют многие практики, нанося их на свечи...

Центральная часть ноги является не только одной из самых чувственных, но и энергетически наполненных областей человеческого туловища. Как учит Цигун, массаж коленей, видео с которым представлено ниже, бывает...

Интегральная йога давно привлекает внимание поклонников эзотерики за счёт комбинации техник, включая расслабляющие и динамические практики. Медитация Шри Ауробиндо, создателя этого уникального направления, позволяет добиться невероятных результатов, в...

Техники расслабления часто подразумевают использование предметов для наилучшей концентрации. Сегодня очень популярной является медитация на свечу, пламя которой производит исцеляющий эффект, а также помогает приобрести уверенность и спокойствие. Достаточно...

Буддистская практика отличается от других техник отсутствием уникальных методик, ведь часть занятий заимствована из индуистских школ философии. Дзен-медитация, т.е. созерцание, сначала кажется простой, хотя она основывается на сотне...

Сидячий образ жизни и неосторожные движения во время физической активности нередко приводят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Цигун для поясницы используется как профилактических и общеукрепляющих целях, так и для...

Растущая популярность йога-занятий развила усиленный интерес к нирване как к наивысшей форме просветления и единения с абсолютным сознанием. Созерцание собственного сознания или самадхи отличается исчезновением самостоятельной человеческой индивидуальности...

Хронические аутоиммунные заболевания все еще слишком плохо поддаются лечению традиционными средствами и лекарственными препаратами. Особенно докучлив в этом плане рассеянный склероз, китайская медицина однако сумела справиться с этим...

Руны выступают необыкновенным магическим предметом, на познание которого требуется много времени и сил. Медитация на руны представляет собой одну из главных форм их понимания и не является гипнозом или...

Причиной неприятных и болезненных ощущений внутри черепа могут быть нарушения работы кровеносных сосудов, перепады артериального давления. Сыграть может и фактор негативных эмоциональных переживаний, но во всех этих случая...

На сегодняшний день существует огромное количество техник медитаций, среди которых каждый человек выбирает для себя наиболее подходящую. Медитация при ходьбе – это очень простой способ расслабиться, воспользоваться которым...

В  современном мире на человеческое сознание действует большое количество раздражающих факторов, особенно стрессу подвержены жители шумных и пыльных мегаполисов, вечная спешка и суета изматывают людей, вытягивают последние силы....

Искренние улыбки целому организму и каждой телесной области по очереди позволяют значительно улучшить самочувствие и избавиться от многих недугов. Медитация “Внутренняя улыбка” обучает навыкам взаимодействия с разными системами...

Пятая чакра известна в йогических традициях тем, что очищает духовное тело и физическую оболочку от негативной энергии, информационной грязи. Медитация чакры Вишудха при регулярных занятиях помогает людям контролировать...

Кундалини-йога нередко развивает такие крийи, которые открывают доступ к уникальным возможностям, скрытым за мощью разных планет. Медитация Юпитера направлена на тренировку выносливости в человеке, снятие многолетнего напряжения и...

Каждому человеку хочется идти по пути наименьшего сопротивления, чтобы все складывалось как по маслу, а поставленные цели достигались без особых усилий. Медитация на успех – действительный шанс приблизить...

Практики, ориентированные на женщин, имеют многовековую историю, поэтому сейчас сохранилось немало старинных техник на развитие привлекательности. Медитация древних жриц — универсальный способ духовных жительниц храма и первых богинь...

Первая чакра является очень важной в духовном развитии человека. Медитация на Муладхару помогает избавиться от постоянного страха и чувства незащищенности, а также начать жить полноценной жизнью. Особенно необходимо...

Медитация Цигун нужна для успокоения ума, укрепления здоровья (которое возможно за счет глубокого дыхания), поиска жизненного и вселенского смысла, уверенности в себе и духовной свободы. Поэтому для духовного...

Для того чтобы поддерживать свой организм в хорошей форме, древние традиции советуют совмещать телесные практики, визуализацию и музотерапию. Если вы хотите укрепить состояние отдельных органов, замедлить процессы старения...

Идея активации и подъёма в теле человека особой мистической энергии для изменения всей жизни присутствует во многих восточных практиках йоги. При кажущейся простоте медитация кун далини (а иногда...

Практики для представительниц прекрасного пола обычно направлены на раскрытие сексуальности и усиление красоты, материнских качеств, здоровья. Вне зависимости от конкретных результатов главный эффект, который может подарить медитация, —...